花粉症対策を行って、実際に効果がでたこと

dwkkt774, 04 4月 2014, 花粉症対策を行って、実際に効果がでたこと はコメントを受け付けていません。
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花粉症の季節になると、鼻が詰まって息がしずらかったり、鼻水が出てきて気になったりしてしまいます。なんとなく頭もぼおっとしてくる感じがして、仕事に集中できないのが辛いところです。

市販のアレルギーの薬を試してみたのですが、花粉症というのは普通の鼻炎やなんかとまた違うようで、余り効果が得られませんでした。

ですが、つけているマスクに、薬を吹きかけるタイプのものを試してみたところ、改善が見られました。鼻と口をしっかりと覆うタイプの、やや大きめのマスクに薬を吹きかけて装着します。通常よりも、花粉を遮断してくれているのか、症状が和らいでいるのが分かりました。

それらに加えて、あとは気の持ちようというのも大きかったと思います。花粉症であることや、その症状を意識しすぎると、それだけで不快感がやってきてなんとなく調子が悪化していく感じがありました。

ですので、できるだけそういったことを考えず、目の前の仕事にいかに集中するかを考えて行動していました。そうすることで、症状を忘れて頑張れるので、気持ちの面も疎かにしてはいけないと感じます。

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